Po zgrupowaniu w Twardogórze

Piętnastu członków kadry narodowej juniorów pomyślnie zakończyło w sobotę zgrupowanie w Twardogórze. Oprócz testów mających na celu określenie poziomu sprawności fizycznej zawodników przed sezonem 2012 golfiści uczestniczyli w zajęciach z psychologiem i wykładzie o odżywianiu się sportowców.

Treningi w terenie i w sali gimnastycznej odbywały się dwa razy dziennie. W pierwszych dniach zgrupowania przeprowadzono serię testów sprawnościowych i ukierunkowanych na grę. Ponadto dokonano pomiarów antropometrycznych, zbadano skład ciała zawodników, który zostanie porównany z rokiem ubiegłym. Odbyły się zajęcia z relaksacji i koncentracji oraz wykład na temat odżywiania w sporcie.

– Wyniki testów sprawnościowych są dla nas punktem wyjścia do planowania treningów, a dla kadrowiczów informacją, nad czym powinni pracować zimą. U najlepszych zawodników przygotowanie sprawnościowe okazało się na niezłym poziomie, kilku osobom zwróciliśmy jednak uwagę na braki w przygotowaniu siłowym, gibkości i koordynacji – mówił trener kadry Filip Naglak i zapowiedział kolejną kontrolę w styczniu, podczas następnego zgrupowania.

W sobotę trenerzy Mike O’Brien oraz Filip Naglak przeprowadzili otwarty dzień konsultacji dla juniorów młodszych, którzy obecnie nie są objęci szkoleniem w kadrze. Przyjechało 20 osób, w wieku 8-14 lat, m.in. ze Szczecina, Trójmiasta, Krakowa, Śląska oraz Wrocławia. Uczestnikom prowadzono testy golfowe oraz fizyczne. Każdy otrzymał od trenerów raport, oceniający jego sprawność ogólną i ukierunkowaną oraz zawierający wskazówki dla trenerów.

– W tak młodym wieku nie tyle są ważne umiejętności golfowe, co ogólna sprawność, gibkość i koordynacja. Przy dobrych podstawach nad techniką uderzenia można będzie później pracować, ale braków w przygotowaniu fizycznym już nie będzie można nadrobić, dlatego tak ważny jest trening ogólny u juniorów młodszych – tłumaczył Naglak.